Nepoznávám se tam dole a děsím se, co po konci kojení udělají moje prsa
„Všude se dozvíš, že porod bolí a takový věci. Ale to, jak bude tělo vypadat po porodu, to jsem teda nečekala,“ říká Vanda, která v uplynulých třech letech porodila dceru a syna. „Nejsem spokojená s tím, jak tělo vypadá, ani s tím, jak funguje.“
„Je potřeba se připravit na to, že tohle tělo, i když vypadá jinak, je pořád vaše. Dokázalo zrodit nový život, a je proto krásné,“ říká fyzioterapeutka Lenka Játiová, která se věnuje těhotným ženám, a těm, které mají za sebou porod. „Spousta věcí se dá vrátit zpátky,“ povzbuzuje.
Čtěte také
Vandu trápí věci, které jsou pro matky malých dětí celkem typické, například inkontinence. „Na začátku jsem měla pocit, že to prostě nedoběhnu, což se taky stávalo,“ popisuje svoje šestinedělí. „Teď už je to lepší, ale problémy mám vlastně trochu pořád, i když od posledního porodu uběhl už rok a půl. To ani nemluvím o hemoroidech a vůbec celkově o oblasti vagíny. Vlastně se tam dole moc nepoznávám,“ popisuje.
Lenka Játiová říká, že inkontinence by měla ustoupit během šestinedělí. Pak s ní pomůže právě fyzioterapie. Zdůrazňuje taky, že pomocí správného dýchání můžeme k dobrému ovlivnit i samotný porod.
„Pokud se žena naučí správně dýchat – do bránice, do boku i do zad, pomůže jí tenhle plnohodnotný dech v momentě, kdy přijdou kontrakce, nebo ve chvíli, kdy bude třeba zatlačit,“ přibližuje.
Naše tělo. Co můžeme udělat pro to, aby nám při porodu bylo spolehlivým partnerem? Co se po porodu změní? A jakou máme nad změnami moc? Poslechněte si třetí díl podcastu Jiné stavy.
Související
-
Ta bolest byla neskutečná, říká o porodu máma Zuzana. Dá se s tím pracovat, dodává dula
„Porod bolí a bolí hodně. Považuju za důležité to budoucím matkám říkat,“ říká porodní asistentka Alžběta Samková.
-
Stud se u porodu chová jako strach. Když si ho nevybalancujeme, může se to rovnat znásilňování
Stud, kterému se nenaslouchá, může intimní věc, jakou je porod, dost zkomplikovat.
Více z pořadu
Mohlo by vás zajímat
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
